עקרונות תכנית קליר-אפ


תכנית קליר-אפ אפקטיבית בעולם ההתמכרויות רכות - קנאביס, ניקוטין, פורנו, סוכר, גלוטן, ניקוטין וכדומה. 
אלו הם הרגלים שנחשבים לגיטימים חברתית ונורמטיבים אך שימוש קבוע גובה מחיר לאורך זמן. להתמכרויות רכות אין תסמיני גמילה פיזיים אלא רק נפשיים.

(התכנית אינה יעילה לגמילה מהתמכרויות קשות כגון הירואין או אלכוהול)

כמו כן תכנית קליר-אפ אפקטיבית להוספת הרגלים מיטיבים כגון שינוי תזונתי, הוספת כושר, תרגול רוחני, הוספת תחביבים וכו.

התכנית עובדת עם כוח הכוונה ולא עם כוח הרצון. גילינו בוודאות שאדם הנכנס להתנזרות מתוך כוונה בהירה יצליח להגיע לסוף התהליך בלי קריז או דודא. לעומת זאת מי שמסתמך רק על כוח הרצון שלו יגלה עד מהרה שזהו שריר שמתעייף מהר.

החידוש העיקרי - הגדרת זמן ההימנעות לתקופת זמן תחומה מראש (בין 21 יום ל 100 יום). בזאת אנחנו עוזרים לחלק הנפש המכור שבנו (הקנאביס-ג'נקי, הפורנו-ג'נקי, הסוכר-ג'נקי וכו') להתרגל לרעיון שעוד מעט הוא יוצא לחופשה.

איננו מתחילים בהמנעות עד שאין לנו הסכם שאנחנו כותבים וחותמים עליו למול חלק הנפש המכור. כתיבת ההסכם הוא התהליך העיקרי בקורס ועליו אנחנו חותמים באופן טקסי / רוחני למול אלוהים

במהלך תקופת ההתנזרות המשתתפים מתחייבים לקיים הרגל מיטיב יומי. שנקרא "טקס הבוקר". זהו מהלך יומי שמזכיר להם את הכוונה שלהם, ומחבר אותו לסיבות העומק של ההתנזרות.

במהלך התקופה אנחנו מתחברים לטיפוח תודעת מאסטר. עבורנו העיסוק בשינוי הרגלים הוא שער לאיכות פנימית של התמדה, סבלנות, אמונה ויושרה. לא חושב מהו ההרגל המזיק שהמשתתף מתמודד איתו, התוצאה תהיה יותר "מאסטריות".

בסוף תקופת ההתנזרות אנו חותמים על הסכם חדש שמאריך את תוקף ההתנזרות או חוזרים להרגל הישן, הפעם ממקום חדש. אנו מאמינים שיצירת יחסי אמון עם הג'נקי הפנימי יעזור לנו לשלוט בהרגל המזיק יותר מאשר לסלק אותו בכוח

התכנית מקדשת את העיקרון של התנועה הספיראלית: בכל שלב בחיים אנחנו מתחילים להפסיק ואז מפסיקים להפסיק, ואז מתחילים שוב, ובעזרת תנועה של ריקוד, מוציאים מחיינו הרגלים מזיקים ומוסיפים לחיינו הרגלים מטיבים.