הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות

הזמינו בדואר ספר קצר ובו קורס תהליכי להורדה זמנית של הרגל מזיק.

בסוף כל פרק תמצאו קישור לשאלוני כתיבה קצרים שיביאו אתכם בסוף הדרך להפסקת ההרגל.
 
יעיל להורדת או צמצום:

* קנאביס או ניקוטין
* אכילה רגשית / סוכר / גלוטן
* שימוש יתר בסמארטפון
* פורנו